Description

L'ordinateur est un objet de notre quotidien, en milieu professionnel comme à notre domicile. Devenu l'élément central de notre poste de travail, lorsque l'on reste en moyenne 6 à 8h au bureau, on passe finalement plus de la moitié, voire les deux tiers du temps en position assise. En plus de la fatigue visuelle, le travail sur un écran entraîne aussi de multiples troubles musculo-squelettiques provoqués par cette posture statique prolongée, comme des tendinites, des douleurs dorsales, des douleurs aux cervicales….

Cette formation vise à améliorer vos conditions et votre qualité de vie au travail en vous sensibilisant aux risques d’apparition de maladies professionnelles liés au travail sur un écran. Elle vous présente tout d’abord des notions d’anatomie du rachis, c’est-à-dire votre colonne vertébrale, afin de mieux en comprendre les effets sur votre santé. Elle abordera ensuite des principes d’ergonomie destinés à vous aider à réfléchir aux aménagements possibles de votre poste de travail, de manière à optimiser les conditions matérielles de votre poste, puis à vos gestes et vos postures quotidiens pour éviter ainsi l’apparition de maladies professionnelles.

Public visé :
Toute personne travaillant quotidiennement derrière un écran, tous secteurs confondus, notamment tertiaire.

Prérequis :
Aucun
                                                                                                                     
Objectifs andragogiques :
Apporter des notions du rachis
Connaitre les outils de travail et les effets sur le corps en activité statique, surtout sur un poste assis derrière un écran
Prévenir et protéger des effets néfastes d'un travail sur écran

Programme :
La connaissance du rachis, de l’anatomie.
Les effets de la position assise sur du long terme/corps.
La connaissance des outils utilisés (clavier, souris, écran, mais aussi lumière, son...) pour mieux les placer et les utiliser au quotidien selon son activité de travail.
Adapter son activité derrière un écran et être acteur de son mieux être.

Les + de la formation :
Cette formation est dispensée par une ergonome diplômée et expérimentée, permettant un échange riche et pragmatique sur ce sujet. Il ne s’agit pas seulement de changer votre matériel de travail, il s’agit surtout de changer vos habitudes, vos postures pour protéger votre santé et votre bien-être.

Pour répondre à toutes vos questions, allez sur la Foire Aux Questions ou envoyez un message depuis Contact.